なるほど納得ダイエット
これからダイエットを始めようとしている方や、肥満指導に携わっている方に必見のアプリが登場!
肥満教室で著名な坂根直樹氏(京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長)監修のもと、リバウンドしない確実なダイエット法を指南します。
食事や運動だけでなく、モチベーションを維持するための方法などを、楽しいアニメーションでお届け。
1話あたり、2-3分の番組を全14テーマを収載。ちょっとした合間でもご覧いただけます。
収載コンテンツ(14話)
・第 1 話 あなたがやせるきっかけは?
・第 2 話 あなたの気になる病気は?
・第 3 話 自分の検査結果を判定してみよう!
・第 4 話 元気で長生きする体重は?
・第 5 話 リバウンドしない減量を目指そう!
・第 6 話 あなたの目標体重は?
・第 7 話 どちらがヘルシーなメニュー?
・第 8 話 勘違い食品の一覧
・第 9 話 小さなあんぱんのカロリーは?
・第10話 アルコールは意外と高カロリー
・第11話 野菜をたっぷり食べよう!
・第12話 やせる日記のつけ方は?
・第13話 体重計にのるとなぜかやせてくる!
・第14話 減量宣言書


